God arbeidshelse handler om bevegelse, overskudd, tilhørighet og mestring. Selv korte økter har effekt. Prioriter noen minutter med energipause mellom slagene, og forebygg de vanligste årsakene til sykefravær: vondter, muskel- og skjelettplager. Spesielt viktig for arbeidsplasser som er ensformige eller belastende.
Forskning viser at aktivitet sammen også styrker vår psykiske helse. Så samle kollegene og gjør de korte øktene i fellesskap! Øvelsene er enkle og kan gjøres i vanlig tøy - på kontoret, lageret eller på fritiden. Det har stor verdi for alle som synes det er krevende å komme igang og finne tid.
Våre instruktører har spesialkompetanse på arbeidshelse. Gi de ansatte og bedriften akkurat det dere trenger: et helt kalenderår med effektfulle økter til en god pris.
